少林文武学校练武必须保护好自己
来源：沛县少林文武学校 时间：2016-08-08 15:55:21 浏览量：
相信少林文武学校的广大学员练习武术，都是为了强身健体、防身自卫，为将来的发展奠定更大的优势。但是因为武术训练过程当中总是会有些磕磕碰碰的地方，因此如果不懂得保护自己，那么可能不仅仅是没学会武术，甚至还会给自己身体造成损伤。如果这样，那么就是得不偿失了。因此广大学员需要采取措施来保护自己，那么都有哪些措施呢？
学员练功时必须有的保护措施
少林文武学校教练在多年的教学经验当中积累了非常丰富的经验，因此会大家提供几点建议：1、练武前充分的热身，调动身体的积极性
2、对练当中必须保护好自己，最好都穿上护具
3、练武时不要穿得过多过厚，但外套最好能够挡风
4、练武结束后禁止立即坐下，因为可能会造成抽筋甚至昏阙
5、练武结束禁止立即喝凉水、冷饮，对于胃肠有着不良影响
6、加强自身保护意识
学员对练时也要注意保护自己
这些都是对于我们自己身体保护的举措，也贯穿了大家练武的前后，希望广大学员都要重视起来。只有这样，才能够在保护自己的同时练好少林功夫。
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